着圧レギンスのおすすめ5選！ダイエット効果の高い人気のレギンスとは？

admin 更新日：2018-08-30

昔から足が太くてコンプレックス
立ち仕事で夕方には足がパンパン

そんなお悩み抱えていませんか？足が太くて悩んでいる、むくみが取れないという女性は多いです。
少しでも脚やせをしたいと着圧レギンスの購入を検討しているかと思いますが、着圧レギンスは数多くどれを購入すれば良いのか迷いますよね？

そこで今回はダイエット効果の高いおすすめの着圧レギンスをご紹介したいと思います。
紹介する商品は

以上の5個です。
記事の後半ではソックスやタイツなどのタイプではどれが良いのか？最近話題の着圧レギンスを着用して入浴するダイエット方法についてもご紹介しますよ！

着圧レギンスのおすすめ5選

では早速、着圧レギンスのおすすめ商品を紹介したいと思います。
今回紹介する商品は以下の5つになります。

また、今回は

の4つの項目も紹介しますので購入の際の参考にしてみてください。

エクスラリアプレミアム

エクスラリアプレミアムは芸能人やモデルが愛用し、テレビにも紹介されたことのある着圧レギンスです。

加圧構造に強みを持っており、美脚に効果がある脚のツボを刺激できるよう人体工学基づいて作られています。
他にも骨盤の部分も覆っているため骨盤矯正効果も高いですが、他者製品と比較すると防臭・消臭効果はなさそうですね。

また、腰から爪先まで覆う形になっているので、寒い時期には冷え性対策としては良いですが、暑い時期にはあまり適していなさそうです。

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LALA SLIM

LALA SLIMは昼用と夜用が分かれておりこちらは昼用になってます。
雑誌にも多数取り上げられており、あのパリコレにも出場した経験のあるモデル「アン・ミカ」さんも愛用・おすすめしています。

LALA SLIMは足首、ふくらはぎ、ふとももで着圧力が違う多段階加圧構造になっており、効率よく脂肪を燃焼してくれます。
また、薄手なので普段着のレギンスとしても履くことができるため、常に履き続けることができるのもうれしいですね。

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LALA SLIM night

LALA SLIM nightは就寝時に着用する用の着圧レギンスになります。
夜用は安眠を阻害しないように履き心地や着圧力が緩く設定されており、足首からふとももにかけて着圧力が弱くなっていく構造になっています。

また、睡眠時のムレやニオイを防止する加工が施されているため、翌朝にスッキリとした感覚を感じることができます。

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スリムトレンカ

スリムトレンカは下腹部から足裏にかけて着圧してくれる着圧レギンスです。
履いて寝るだけで簡単美脚メイクが可能で、素材にはチタン、ゲルマニウム、銀を配合しているので防臭・消臭効果があるのも嬉しいところですね。

サイズがワンサイズで表記がヒップのみというところが残念ですが、今なら12,000円が2,980円で購入可能なのでお試しで購入してみてもいいかもしれません

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SmartSize(スマートサイズ)

次に紹介するスマートサイズはレギンスというより下腹部から太ももまでのスパッツタイプです。
下半身を徹底的にシェイプアップするように骨盤周りをすっぽりと覆っているため、着圧で骨盤矯正効果があるのが特徴ですね。

また、お腹やお尻、太ももをスッキリと美しい形に矯正し、ラインを綺麗に見せるためパンツスタイルとの相性が良いです。
伸縮性も高く銀やチタニウムを配合しているため、防臭・消臭効果もあり運動時に履くこともできます。

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着圧レギンスのおすすめの選び方

次に着圧レギンスの選び方のポイントについて紹介したいと思います。
どれを購入すれば良いか迷った時は以下の3点について注目して判断してみましょう。

着圧レギンスのサイズ

着圧レギンスの着圧効果が高すぎると、血行不良になる可能性が高く逆効果になります。

着圧具合を確認するには実際に履いてみるしか確認できませんが、適正のサイズを選択すれば元々の着圧効果が高すぎない限り問題ありません。
また、サイズが大きい場合は着圧効果が低く、着圧レギンス自体小さめに作られているので着圧レギンスはサイズ表記があるものを選ぶようにしましょう。

ヒップのサイズ表記があるものであればより選びやすいですよ。

防臭・消臭機能

着圧レギンスは人によっては毎日着用すると思います。
運動の際に着用することもあると思いますので、そうなると防臭・消臭効果があるレギンスがおすすめです。

長時間かつ毎日着用するのであれば防臭・消臭効果があるレギンスを選択すると良いでしょう。

着圧レギンスのタイプ

着圧レギンスにはふくらはぎ部分までのタイプとふくらはぎから太もも部分までのタイプ、ふくらはぎから腰の部分までのタイプがあります。
ふくらはぎのむくみが気になるのであれば、ふくらはぎ部分までのソックスタイプなど、着圧効果がある部分はそれぞれ違いますので、自分が気になるところを着圧してくれるものを選択しましょう。

自分に合ったタイプの着圧レギンスを選ぶのがおすすめです。

最近話題の着圧レギンス入浴ダイエットとは？

ここまで着圧レギンスのおすすめと選び方について紹介してきましたが、最近話題になっている「着圧レギンス入浴ダイエット」について紹介したいと思います。
この入浴方法はモデルの「中村アン」さんが自身のInstagramで紹介し、話題になりました。

そんな着圧レギンス入浴ダイエットについて

を紹介しますので、着圧レギンスを購入された方は試してみてください。

着圧レギンス入浴ダイエットの効果

着圧レギンス入浴ダイエットの効果ですが、引き締める力が高まるという効果があります。
これは、着圧レギンスを履いてお風呂に入ることによって元々のレギンスの圧に加え水圧が加わることが理由です。

さらに、着圧レギンス入浴ダイエットは高いむくみ解消効果があります。
むくみは、余分な水分が体の部位に溜まることによって引き起こされると言われており、そのまま冷えによる血行不良で皮下脂肪が固まうとボコボコとしたセルライトになってしまうのです。

着圧レギンスを履いて入浴することによって、より血行を促進し代謝を高めて、余分な水分や老廃物が脚に溜まるのを防いでくれます。

つまり、着圧レギンス入浴ダイエットは入浴することによって、着圧レギンスの効果を高めるという感じなんですね。

着圧レギンス入浴ダイエットの注意点

次に着圧レギンス入浴ダイエットの注意点について紹介したいと思います。

まず、着圧レギンス入浴ダイエットはもちろん着圧レギンスで行うのがおすすめです。
普通のレギンスでもある程度効果はあるようですが、より効果を得たいなら着圧レギンスがおすすめですね。

また、入浴時間についてですが、だいたい20〜30分ぐらいにしておきましょう。
入浴でのダイエットは入浴時間が長いほうが高い効果を得られると思いがちですが、長時間の入浴は脱水症状など体調不良を引き起こしたり、肌荒れの原因ともなるため長時間の入浴は厳禁です。

次にお湯の温度についてですが、だいたい38~40℃くらいの熱すぎない温度が最適です。
副交感神経が活発になると代謝が活発になるのですが、その副交感が神経が活発になるのは体が休息状態にある時で、その休息状態に適しているのがぬるめのお湯というわけです。
ふとももやふくらはぎを親指で痛すぎないぐらいの力で指圧するマッサージを行うと、リラックス効果が高まりますのでおすすめですよ。

着圧レギンス入浴ダイエットの口コミ

次に実際に着圧レギンス入浴ダイエットを行った方の口コミを確認してみましょう。

レギンス入浴ダイエットまじでやばい！！
ここで買ったやつ使い始めて明日でちょうど2週間になるんだけどリアルに今ウエスト-5センチ、太もも-4センチ！！
ほんとオススメだよ☆彡
…てか笑いが止まらない＼(^O^)／笑

— あすか@ダイエット垢 (@karate_1234) 2018年5月26日

【レギンス入浴で浮腫スッキリ】
着圧タイプのレギンスを履いて入浴するだけ。
レギンスの着圧に加えお風呂の水圧がかかり、着圧レギンスの効果がアップ。
たった1回の入浴で目に見えてスッキリとサイズダウンできるから、試してみてね♡

— 魅惑の”憧れBODY”の作り方 (@mbek9_body) 2018年6月17日

レギンス入浴してみた。
これで痩せたら凄いなあ笑笑

でもめっちゃあつい(￣w￣)

— みーやん@おとぼけの姫 (@miiyaan101) 2018年2月10日

なにこれ笑笑

私の脚です。
ふと。

久々のレギンス入浴してるんだけどお湯があつすぎて足湯みたいになっとる笑笑

あち～ pic.twitter.com/JSoClcKzYh

— けい@ダイエット (@55Ljc) 2017年4月20日

中には効果をかなり実感したという方が多いですが、ほとんどの方は「暑い」と感じたようです。
汗をかくことは悪いことではないですが、やりすぎはのぼせたり脱水症状を引き起こすため少しでも体調の悪化を感じた場合はすぐにお風呂から上がるようにしましょう。

また、入浴が終わったら水分補給も欠かさず行ってください。

着圧レギンスのおすすめについてまとめ

今回は着圧レギンスのおすすめについてご紹介しましたが、参考になりましたでしょうか？

紹介した着圧レギンスのおすすめは

の5つになります。
ただし、自分に合ったレギンスを購入するのがおすすめなので、どれを購入すれば良いか迷っている方は

に注目して選択してみましょう。
また、着圧レギンスを購入したら、着圧レギンスの効果を高める着圧レギンス入浴ダイエットを試してみてください。