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1人は寂しいあなたへ・・・みんなで楽しく走ろう! ラン友もできちゃう女性専用フィットネスジム

ちひろ 更新日:2016-04-22
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ダイエットのため、美容のために、1人で走り出したけれど、なかなか続けられない・・・。その気持ち、よく分かります。ついついサボっちゃうんですよね。それなら、グループでランニングできるスポーツジムに通ってみてはいかがでしょうか? 1人ではなく、みんなで走るので、お友達もできたりして、やる気も持続できそうです。みんなで励まし合って、みんなでキレイになりましょう!

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グループで楽しく走るジム「エナジーフィット」

2015年6月、渋谷にオープンしたフィットネスジム
「ENERGY FIT(エナジーフィット)」。

ピンクのランニングマシンがずらっと並んでいて、さらに照明はパープル。
まるでクラブのようで、ジムっぽくありません!

最大の特徴は、ランニングマシンと心拍計を使ったグループランニングプログラムです。
いま、ニューヨークやロサンゼルスでも人気があるんだとか。

Point Ⅰ <ゲーム感覚で楽しくエクササイズ!>

クラブで流れるようなノリの良い音楽を聴きながら、みんなで一緒に走るんです♪
なんだか異様な雰囲気ですが、実際に身体を動かしてみたら、1人じゃないので、周りに乗せられるようにして、テンションが上がります!

壁には、大画面のモニターが設置してあって、ランナー全員の心拍数が表示されます。
その心拍数を見て、インストラクターが一人ひとりに合った負荷を指示してくれて、うまくコントロールしてくれるのです。

女性はそれぞれ、体力がある人、ない人といますけど、みんな同じくらいのキツさになるように調整してくれるということですね。

だから、みんなで一体になって、頑張れちゃいます!

ランニングの合間に、筋力アップのエクササイズを行ったりするので、飽きることなく、ゲーム感覚で楽しむことができます。

Point Ⅱ <正しい歩き方を学ぶことができる>

エナジーフィットのコンセプトは「女性がキレイになるためのランニングジム」。

運動するのが目的ではなく、身体を整えるのが目的で、自分自身ではなかなか気づくことができない、身体の歪みを「リセットする」ことが大切なのです。

歩くという行為は、人間の基本的な動作ですが、正しく理解している人は少ないでしょう。

正しい歩き方をマスターするためには、まず自分の姿勢を知ることから始まります。

自分の身体の歪みを理解して、運動するための状態に整えていく。
このトリートメントプログラムによって、女性らしいしなやかな身体を手に入れることができるでしょう。

キレイな身体を手に入れられて、ラン仲間もできたら、最高ですよね♪
無料体験もできますので、一度参加してみては?

ENERGY FIT
公式ホームページはこちら!
http://fitness.mrpink.jp/lp/index.html

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ランニングクラブのあるフィットネススタジオ「Bodies」

料理教室で有名なABCクッキングスタジオが経営するフィットネススタジオが「Bodies(ボディーズ)」です。

女性専用のスタジオで、一人ではなく、みんなでトレーニングするのが特徴なんです♪

スタジオでは、筋力アップと有酸素運動を交互に繰り返すサーキットトレーニングやヨガレッスンを受けられるほか、有機ゲルマニウム温浴もできちゃいます!

そして、「Bodies」にはランニングクラブがあるので、誰でも気軽にランニングを始めることができるんです。

毎週土曜日にランニングイベントを開催します。
1人でも参加できるので、ここでラン友ができるといいですね!

不定期でスペシャルランニングレッスンを実施しています。
例えば、2016年5月のプログラムは「初心者でも無理なく20kmを走れるようになるプログラム」。

プロの専属コーチがランニングを指導してくれるだけでなく、栄養指導と食事が付いてくるんです!

さすがABCクッキングスタジオ! 笑

キレイな身体を作り上げるためには、食事も大切ですから、栄養について学べるのも嬉しいですよね。

「Bodies」は、全国29店舗もありますから、あなたのお住まいの近くにもあるといいですね!

「Bodies」
公式ホームページはこちら!
http://www.bodies.jp/

あとがき

女性専用のフィットネスジムを2店紹介しましたが、いかがでしたか?

1人で黙々と走るのは、よっぽど意志が強くないと続かないですけど、みんなで走るなら、友達もできたりして、楽しく続けられそうですよね。

友達を誘って、2人で参加するもよし、
1人で参加して、その場で友達を作るのもよし

ランニングが好きな友達を増やして、みんなで一緒に頑張りましょうー!

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