ほうれい線に効くツボ押しマッサージ

ちひろ 更新日：2015-04-12

ほうれい線ができてしまう原因として、肌のたるみが挙げられます。そこで、ほうれい線を消すために、肌のたるみや顔のむくみを解消するためのツボ押しマッサージを紹介しましょう。たるみやむくみがとれれば、小顔にもなれちゃいますよ♪

ほうれい線は、老化が原因でできるものではありません。
肌のたるみや顔のコリによって、できてしまうのです。

あなたも、「顔がむくんでいる」という状態を経験したことがあると思いますが、顔がむくむとは、顔に血液やリンパが溜まっている状態なのです。
血液やリンパが溜まると重くなって、肌が下に引っ張られてしまいます。
それが肌のたるみです。

そして、肌がたるむとシワができてしまうというわけです。ほうれい線も同じ原因でできてしまうのですね。

ですから、ほうれい線を解消するためには、顔のむくみをとってあげることが大切です。

そこで、顔のむくみや肌のたるみをとるためのツボ押しマッサージを紹介しましょう。

笑顔のツボ

頬骨の下にある“巨りょう（こりょう）”というツボは、笑顔のツボと呼ばれています。

この笑顔のツボを刺激することで、上唇を引っ張る頬の筋肉と肌のハリをアップさせて、ほうれい線を解消します。

＜ツボの場所＞
鼻の両脇、小鼻の外側と、黒目からまっすぐ下におろした線が交わるところにあります。

＜押し方＞
人差し指のはらを使って、指を垂直にして、軽く押してください。
左右同時に５秒間押して、ゆっくり離す。これを５回繰り返しましょう。

これで、頬のむくみや肌のたるみ、口・目の歪みの改善につながります。
さらに、笑顔のツボは、肌の皮脂分泌を正常化させるツボのため、乾燥肌の方にも効果を発揮するでしょう。

ほうれい線は、老化が原因でできるものではありません。
肌のたるみや顔のコリによって、できてしまうのです。

あなたも、「顔がむくんでいる」という状態を経験したことがあると思いますが、顔がむくむとは、顔に血液やリンパが溜まっている状態なのです。
血液やリンパが溜まると重くなって、肌が下に引っ張られてしまいます。
それが肌のたるみです。

そして、肌がたるむとシワができてしまうというわけです。ほうれい線も同じ原因でできてしまうのですね。

ですから、ほうれい線を解消するためには、顔のむくみをとってあげることが大切です。

そこで、顔のむくみや肌のたるみをとるためのツボ押しマッサージを紹介しましょう。

迎香（げいこう）

迎香のツボは、老廃物が溜まりやすい場所と言われているので、ここを刺激することで血液やリンパが流れやすくなり、むくみの解消に効果的です。

＜ツボの場所＞
小鼻の左右に広がったくぼみのあるところです。

＜押し方＞
親指と人差し指を使って、優しくグーッと押してください。
左右同時に５秒間押して、ゆっくり離す。これを５回繰り返しましょう。

くぼみを押し込むと気持ち良いですよね。
グーッと押し込んで、どんどん老廃物を流していきましょう。

下関（げかん）

下関のツボは、血液のめぐりをスムーズに整えて、血行を促進します。新陳代謝をアップして、筋肉を引き上げることで、ほうれい線を予防できます。

＜ツボの場所＞
耳の付け根から指を鼻に向かって横にずらしていき、頬骨の下の縁の真ん中あたりのくぼみです。口を開いたときに、骨が持ち上がる部分と言えば、分かりやすいでしょうか。

＜押し方＞
人差し指のはらをツボに当てて、皮膚を上に押し上げるように、優しくマッサージします。
左右両方で、ゆっくりと10回上に押し上げてください。

顔のむくみや肌のたるみをとるだけでなく、表情筋を鍛えることにもつながるので、小顔も期待できますよ。

地倉（ちそう）

地倉のツボは、ほうれい線の近くにありますので、ピンポイントで働きかけることができます。
また、口角が自然と上がりますので、あなたの表情がさらに良くなって、笑顔の雰囲気が好印象を与えることでしょう。

＜ツボの場所＞
左右の口角（口の両端の少し上）から、指先１本くらい外側の部分です。

＜押し方＞
心地良いくらいの力加減で、ゆっくりと押してください。
左右同時に、ゆっくりと10回押していきましょう。

さらに、このツボは胃の温度を下げて、食欲抑制の効果があるとも言われています。
ダイエットに取り組みたい女性にも嬉しいツボですね。

あとがき

ほうれい線に効くツボを４つ紹介しましたが、いかがでしたか？

ツボ押しマッサージをするときは、「ゆっくり」「優しく」刺激してくださいね。
身体のツボと違って、強く押し過ぎると、肌を傷つけてしまうこともありますので、注意してください。
ゆっくり、優しく刺激するだけで効果はありますので、ご安心ください。
また、呼吸もゆっくり息を吐きながら、リラックスして、ツボを押してみてください。

朝のスキンケア前に行うと、化粧のノリが変わってきますよ。
夜の入浴後や就寝前にリラックスしながら行うのもおススメです。

ぜひ毎日続けてみてくださいね。
ツボ押しマッサージで、ほうれい線を撃退しましょう！