ライター:ちひろ

サプリの力でぽっこりお腹を撃退!

ぽっこりお腹を撃退するためには、カロリーの高すぎる食事に気をつけて、有酸素運動などで消費カロリーを増やすことが基本であると解説してきました。ただ、食事や運動に加えて、ダイエットに効果的なサプリメントの力を借りても良いでしょう。おススメのサプリを紹介します。

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ダイエットの基本は、摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを高めることです。
単純に、摂取カロリーより消費カロリーが上回れば、その分体重が減っていくというわけです。

一般的な成人女性の消費カロリーの目安は、1日に1800?2200キロカロリーと言われていますので、それ以上摂取しなければ体重は減っていきます。

ですから、まずは毎日の食生活において、摂取カロリーに気をつけることが大切です。
ただ単純にカロリーを減らすだけでなく、ビタミンやミネラルなど、人間の体に必要な栄養素をしっかりと摂取することが、健康的なダイエットにつながります。

体重だけを減らして、身体を壊してしまってはまったく意味がないですからね。

とは言っても、食事を制限しながら、栄養バランスのとれた食事をするのは大変かもしれません。

そこで、サプリメントの力を借りるというのも1つの有効な手段です。
うまく活用すれば、あなたのぽっこりお腹もみるみる凹んでいくことでしょう。

1

メタバリアスリム

ご飯やパスタなどの炭水化物や、スイーツなどに含まれる糖質は、必要以上に食べ過ぎるとすぐに体内に蓄えられ、ぽっこりお腹の原因になってしまいます。

メタバリアスリムは、糖の吸収をしっかりとブロックして、体内環境を整えてくれるという天然成分のサラシアを240mgと、たっぷり配合したサプリメントです。

美味しい食べ物はだいたい糖質が多いですから、少しでも糖の吸収を抑えてくれたら、ストレスなくダイエットを続けることができますよね。
もちろん、サプリを摂っているからといって、暴飲暴食してしまっては意味がありませんけど・・・

サラシアだけでなく、食物繊維や赤ワインポリフェノール、カテキンなどのダイエットをサポートする成分を含有しているので、商品コンセプト通り「頑張らないダイエットを応援」してくれるサプリメントだと思います。

富士フイルムが開発したサプリというのも、安心感がありますよね。

「まだ飲んだことがない」という方は、7日分のお試しパックを500円(税抜)で購入できるようですので、試してみてはいかがでしょうか。

(商品購入ページ:http://shop-healthcare.fujifilm.jp/supplement/products/metaslim.html)

2

極上クリル

クリルオイルという南極オキアミ(エビのようなプランクトンの一種)から抽出した素材を主に配合したサプリメントです。
DHA・EPAを多く含んでいて、身体をサラサラにしてくれるというものです。

DHA・EPAは青魚に多く含まれているのですが、青魚のDHA・EPAは水に溶けないため、消化管の中でいったん分解してから、吸収しなければなりません。
それに対して、クリルオイルは、水に溶ける油なので、効率良く体内に吸収されるとのことです。

サラサラパワーは、ぽっこりお腹にも効果的でしょう。
価格は、120粒入り(約1カ月分)で6480円(税込)です。

(商品購入ページ:http://kenbi-life.jp/hpgen/HPB/entries/4.html)

3

カメヤマ酵母

商品名にもなっているカメヤマ酵母という、独自の酵母菌を配合したサプリメント。
糖質を分解して、アミノ酸やクエン酸など有用な成分を発生させるとのことです。

また、カメヤマ酵母には、12種類のビタミン、5種類のミネラル、15種類のアミノ酸、ビフィズス菌、オリゴ糖、植物ミネラルなど、豊富な栄養素が含まれているので、健康的なダイエットを続けていくことができます。

価格は、1箱30袋入り(約半月分)で5250円(税抜)。
ダイエットスタート応援キャンペーンとして、10日間返金保証が付いているので、メーカーさんも相当自信を持っているのでしょうね。
(商品購入ページ:http://www.kameyamado.com/koubos/koubo/)

4

ナイスリムエッセンス ラクトフェリン

歯磨き粉や洗濯洗剤など、日用品の販売で有名なライオンが開発したサプリメント。

ラクトフェリンという、牛乳や母乳などに含まれる多機能たんぱく質を主に配合しています。
ライオンの研究によると、ラクトフェリンは血液中や肝臓中の中性脂肪やコレステロールを減少させることが分かり、学会でも発表しているようです。

本来、ラクトフェリンは胃酸に弱くて、ほとんど胃で分解されてしまうのですが、ライオンの技術力でラクトフェリンをタブレット化したことで、スムーズに腸まで届き、便通改善にも効果的です。

約10日分のトライアルパックが980円(税抜)で購入できますので、手軽に試すことができますね。

(商品購入ページ:http://www.lionshop.jp/lp/LFTT-2B/?cid=51240)

ぽっこりお腹を凹ませるサプリメントを4種類紹介しました。
あなたの生活にマッチしそうなものがあったら、試してみると良いでしょう。

ただ、サプリメントはあくまでも栄養補助食品ですからね。
効果的なダイエットのためには、食事と運動がベースであることを忘れないでください。

サプリメントの宣伝広告を見ていると、「これだけ飲んでいれば、あとは何を食べても大丈夫だな?」なんて、勘違いしやすくなってしまいますからね。

食事・運動・サプリの3つをうまく組み合わせて、健康的にスリムなお腹を作っていきましょう!

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  1. お腹ダイエット
  2. ダイエットサプリ
  3. サプリメント
  4. お腹ぽっこり

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この記事を書いた人

name:ちひろ
age:32
女性の美容と健康に関する雑誌の編集を経て、独立。
美容ライターとして、雑誌のみならずWEBメディアで執筆活動を行う。
「女性は誰でも美しくなれる!」をモットーに、キレイになれる情報を発信し続けている。

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