ライター:yukicoco

大切なのは【あなたらしさ】 毎日を豊かにする4つのこと♡

あなたは自分に自信がありますか?自分のどんなところが好きですか?きっと即座に答えられなかった人も少なくないはずです。美人な友だち、仕事のできる同僚、モテモテのあの子....。そんな環境に埋もれて 、あなたは自信を失くしているかもしれません。そんな女性が元気に、美しく、魅力的になれる簡単な4つのポイントをご紹介します♡

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1

睡眠の効果、侮ってない?! 新しいことを始める前に、今までの習慣の見直しを!

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今日、テレビやネットでは、美容や自分の生活をより良くするための情報が溢れかえっていますよね。

特に、日本の女性は新しいものにとても敏感。
美容や健康にも良いものは、積極的に取り入れようとする方が多いのはとでもすばらしいことです♪

でも、実は新しいことをする前に、今までの習慣を見直すことも同じくらい大切。

ひとつ目に、生活の基礎となる睡眠ははずせません。
特に22時~2時は、睡眠のゴールデンタイムです。

交感神経と副交感神経のバランスを整えるため、ココロも前向きな気持ちにさせてくれます。
まずはしっかりと寝ることをはじめてみてくださいね♪

2

お部屋は癒しの空間に♡ 毎日じぶんをゲストにしよう♪

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あなたは自分のお部屋やお家で何をしますか?
もしかしたら寝るためだけのものになっていたり、散らかっていて居心地が悪いと思っている人もいるのではないでしょうか。

あなたの空間はあなたを癒す場所です。
そうではないと感じている人は、自分の時間を過ごすのがあまり上手ではないかもしれません。

一方で自分の空間を大切にしているひとは、どこか落ち着きがあります。
きっとどこを見られても大丈夫という自信があるのですね。

お部屋をきれいにしたり、自分好みにする作業は、自分を知ることと同じです。
居るだけで心地の良い空間を作って、自分の魅力を溢れさせましょう♡

3

香りの効果を生活に取り入れて♪ 香りは他の誰でもないあなたの贅沢♡

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もう今日では香りをまとうことが当たり前になっているかもしれません。
でも、それは外出したり、デートの時にふりかける香水がメインですね。

ここで提案するものは、自分のためだけの、自分を癒す香りのことです。
アロマディフューザーを使用するのもいいですね♪

もう一つおすすめなのが、香水を寝る時につけること。
自分の大好きな香りに包まれて眠るのは至福の時間になるでしょう。
また、速やかに睡眠を促すので一石二鳥にもなります♪

今日では、視覚と聴覚ばかりが刺激される傾向にあるので、嗅覚を働かせることを生活に意識するだけでも、一つの習慣の変化となるでしょう♪

4

世界でたった一人のあなた。自分の思いを大切に♪

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初めに述べたように、今日にはさまざまな情報にあふれています。
しかし、すべて正しく、すべて間違っているとも言えます。

つまり、あなた自身の判断を大切にして、生活の中に取り入れていってほしいということです。

自分が心地良いなと思うものは、あなたにとって正解なのです。
それは、あなた自身があなたを大切にしていることになります。

そういうものをひとつひとつ見つけることができる時、あなたはあなたにしかない魅力を持ち始めます。
他の誰かになろうと必死になることなく、あなたとして輝くのです♡

あとがき

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今回は、自分だけの魅力に気づくための簡単なポイントを紹介しました。
極シンプルで、多くの人に受け入れてもらえることではないでしょうか。

難しいことに必死に挑戦するよりも、当たり前のことを丁寧にこなしていくことに着目しました。

こういう習慣が定着した後にこそ、もう少し難易度の高いものにトライできるかも♡

そして何よりも、「あなたらしさ」を大切に。
ぜひ参考にしてみてください♪

この記事に関するキーワード

  1. ストレス
  2. 方法
  3. 大切

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この記事を書いた人

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【経歴】アパレル経験あり。美容、ライフスタイル、ファッションなど、幅広いテーマを執筆中。
【コメント】より魅力的になったり、より良い生活を送るためのアイデアを実生活に取り入れています。流行の発信地ともいえるハリウッドで生まれるアイデアをそのまま取り入れるよりも、わたしたち日本人に合ったものや、私たちらしさを再発見できる情報を積極的に取り入れたいです。

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