ライター:pigry編集部

みんなの葉酸が他のサプリと違う理由は?口コミと効果

妊娠中や妊活をする上でママにも赤ちゃんにも大切な「安心・安全」な葉酸サプリをご紹介します。他の葉酸サプリよりも栄養があり効果的だそうですが、どのようなサプリなのか見ていきましょう!

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こんにちは☆pigMi(ぴぐみ)だよ!妊活をしている人、妊婦さん、授乳中のママに必要だといわれている葉酸や栄養素の量って違うんだって!今回は3ステージに分けることで女性の強い味方になってくれる葉酸サプリメントの紹介だよ♪
point
  • みんなの葉酸~マザーリーフ~の効果・成分
  • 他の葉酸アプリよりも良い理由
  • みんなの口コミ評価や体験談

『みんなの葉酸~マザーリーフ~』ってどんな商品?

1日2粒飲むことで必要な栄養分や葉酸の量を摂れるサプリメントで、妊活中~産後の授乳期まで幅広い女性に使ってもらえるようにステージ①妊活中~妊娠初期・ステージ②妊娠中期~妊娠後期・ステージ③産後の授乳期と分けているのでその時その時で自分に合った必要な栄養分が摂取できます!

『みんなの葉酸~マザーリーフ~』
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みんなの葉酸~マザーリーフ~の効果と成分♪

出典:出典先リンク

母子手帳にも記載されているように、妊活中や妊娠中は葉酸が必要だとされています。
特に妊娠前から妊娠初期には葉酸を摂取することによって、赤ちゃんへのリスクの低減効果もあるといわれています。
母子手帳には妊娠中に必要な葉酸の量が400μgだといわれていますが、実は400μg必要なのは妊娠前から妊娠初期までの時期だといわれています。
妊娠中期から妊娠後期は240μg、産後の授乳中は100μgとそのときそのときで葉酸の必要摂取量は違います。

そこで必要摂取量をとれるように3ステージに分けており、その時期に必要な栄養素を配合することでよりよいマタニティライフを送れるようにサポートしています。
妊活中から妊娠初期にはザクロエキス・リコピン、妊娠中期~妊娠後期にはカリウム・乳酸菌、産後の授乳中にはラクトフェリン・たんぽぽ根エキスを配合することによって栄養バランスを整えたり不足分を補えるようにサポートしたりよりよい栄養を赤ちゃんに届けるよう働きかけています。

また、みんなの葉酸に入っている葉酸は合成葉酸といわれるモノグルタミン酸型葉酸を配合しています。
合成葉酸は葉酸の栄養分をより吸収されやすい形にしていることで必要摂取量の吸収率が天然葉酸の2倍も違うといわれています。
厚生労働省が葉酸の摂取を促していますが推奨しているのはモノグルタミン酸型葉酸だといわれています。

妊婦さんが気になるのが赤ちゃんへの影響がないかですが、みんなの葉酸は妊婦さんでも安心して続けられるように香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・光沢剤・防カビ剤・拡張剤などといった成分を使用していません。

日本ではビタミン類も添加物になるから完全に無添加のものはないらしいぴぐ!

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~使った人の口コミ評価と体験談~

みんなが実感した効果と体験レポを参考にしてみてっ♪

「もっと早くから知りたかったです><」

T.Rさん(20代後半)★★★★☆
私がみんなの葉酸を知ったのは妊娠中期の頃でした。妊娠が発覚してから葉酸のサプリメントをドラッグストアで購入し、それをずっと体にいいからと摂取をしていたのですが栄養を赤ちゃんに取られているせいか体がすぐにフラフラしたり髪や肌が荒れたりゴワついたりして困っていました。そんなときに先輩ママが教えてくれたのが葉酸だけではいけないということで自分で葉酸を含んだ栄養が摂れるサプリメントを探してみんなの葉酸にたどり着きました。葉酸だけじゃなくカルシウムとかいろんな栄養素を取られてしまうのでいろんな成分を含んだサプリメントじゃないと効率がよくないと思うしもっと早くからみんなの葉酸に出会えていたら体調を崩したりして不安になったりせずに済んだのにと後悔しました。

「体にはいいかもしれないけど・・・」

K.Sさん(20代後半)★★☆☆☆
私は出産前から子どもと年齢の近いママ友がほしくてネットで友達になったマタ友がいました。不安なことがあるとすぐに相談をしていたのですが、お互いに初産だったので不安だらけでした。そんなときにそのマタ友が飲んでいたのがみんなの葉酸だったので私も一緒に飲むようになったのですがいくら合成葉酸で低コストで摂取することができるといっても時期を重ねる事にずっと続けなくてはいけないし続けるには結構高いと思っちゃいました。確かに栄養分が豊富に入っているのかもしれませんが妊娠中って結構お金がかかるので私にはちょっと痛手な金額だったのでやめちゃいました。

「下手な葉酸サプリメントより全然いい!」

M.Yさん(30代前半)★★★★☆
市販で売ってる葉酸のサプリメントって楽に購入できるのは利点ですが、葉酸以外あまり栄養素が入っていないようなので栄養の偏りが不安でいろんな栄養素のサプリメントを飲んでいました。なんとその種類気付いたら10種類・・・ある意味薬漬けのようになってしまってこれでいいのかと不安でした。そんなときに知ったのがみんなの葉酸でこれ1つに葉酸だけじゃなく鉄分やカルシウム、ミネラルとかビタミンとか様々な栄養素が入っていたので2粒飲むだけで偏ることもなく安心してマタニティライフを送ることが出来たのでとても重宝しました。

「続けないといけないというのがストレスになっちゃいました」

K.Uさん(30代前半)★★★☆☆
みんなの葉酸は3ステージに分かれていて妊娠初期から出産後の授乳中まで飲めるから最初はすごくいいなと思いました。正直葉酸の必要量が時期によって違うのも知らなかったので体に合ったものを取ることはとても必要なんだなと思って飲んでいたのですがそれが段々飲まなきゃいけないような気がしてしまってストレスになってしまいました。飲まないと赤ちゃんになにかあるんじゃないかなどと思ってしまって続けることで気持ち的に重くなってしまいそうだったので途中で中断することにしました。

時期によって必要な分の栄養を摂れるのは嬉しいけどそれをストレスと感じる人もいるみたいだぴぐ!

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Q&A ~みんなの気になる疑問~

質問

葉酸って日常の食事だけで摂ることはできないんですか?

質問の回答

葉酸は妊娠1ヵ月前から1日400μg必要だといわれており、ほうれん草だと200g・ブロッコリーだと300g・アスパラガスだと230g必要だといわれています。
また水に溶けやすく高温に弱く、長期保存ができないため調理することで壊れてしまうくらいデリケートな栄養素なので食事だけで摂ることは難しいといわれています。

質問

葉酸には天然と合成があるようですがどう違うのですか?

質問の回答

野菜や果物などに含まれる食品由来の天然の葉酸はポリグルタミン酸型葉酸といわれており、栄養強化剤として人工的に造られた合成の葉酸はモノグルタミン酸型葉酸といわれています。
同じ必要摂取量である400μg含んでいても吸収率が違い天然葉酸よりも合成葉酸の方が吸収率が2倍だといわれています。

葉酸にも種類があって選らぶものを間違えたらうまく摂取できずにサプリメントで飲んでも効果がなくなっちゃうみたいだぴぐ!

~こんな人にオススメ~

  • 妊娠を望んでいる方
  • 葉酸のサプリメントでお悩みの方
  • 妊娠中の栄養摂取量でお困りの方
  • 赤ちゃんにちゃんと栄養を届けたい方

~一緒にチェックしておきたい妊活中・妊娠中から人気の商品~

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最後に・・・☆

いかがでしょうか?

葉酸のサプリメントってずっと1つのものを買って飲んでいる人が多いので葉酸の必要摂取量が時期によって違うだなんてびっくりですよね!
赤ちゃんのためにも、ママになる自分のためにもしっかりと栄養が偏らないように体を整えたいものですね♪

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いつもみんな口コミ投稿ありがとう!他のみんなも実際試してみたリアルな良い口コミ・悪い口コミどしどし募集ぴぐ~♪

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Pigryユーザーのリアルな口コミ投稿

みんなの葉酸~マザーリーフ~の口コミと効果

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