ライター:ちひろ

これさえあれば楽しく続けられる! ランニング女子にマストのおすすめアプリ3選!

ランニングを始めるなら、スマホアプリの活用がマストです! GPS機能によって、ワンタッチで走っている距離や時間を計測してくれるので、あなたがどれくらい走ったかがひと目で分かります。そして、ランニングの記録がアプリに残るので、「こんなに頑張ったんだなぁ〜(^^)」と、やる気が続きますよ♪ おススメのアプリを紹介しますので、ぜひダウンロードしてみてくださいね。

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走るのが楽しくなるNike+Running

大手スポーツメーカーのNike(ナイキ)が開発したランニングアプリです。

ランニング中の時間・走行ルートを表示するだけでなく、音声ガイド、SNSとの連携でリアルタイムの応援など、さまざまな機能がありますので、このアプリを使えば、走ることが楽しくなっちゃうこと、間違いなしですよ!

「START」ボタンをタップすると、カウントダウンが始まって、ランニングのスタートです♪

時間と距離、平均ペースが表示されますので、自分がどのくらい走っているかが一目瞭然です。

また、走っている最中に地図を表示させることもできます。
地図を表示させると、自分が走っているルートに赤い線が引かれるので、どこを走っているのかも、すぐに分かるんですね〜

それから、走っているときに、音声ガイドもあります。
例えば、走り始めてから1kmになると、「1km到達。タイム◯分◯秒。平均ペース◯分◯秒」と、カッコイイ(?)男性の声で教えてくれるのです。
その声が励みになりますよね♡

さらに、Facebook(フェイスブック)と連動させていれば、ランニングのスタートがアプリ経由でFacebookに自動で投稿されます。
その投稿を見て、あなたの友達が「いいね!」すると、「ワァ〜ワァ〜」という声援がリアルタイムでランニング中に聞こえてくるのです。

これって、面白い機能ですよねー
友達からたくさんの声援が来たら、もっと頑張れちゃいます♪

ランニングが終わったら、その記録が保存されます。
走った距離、時間、平均ペースだけでなく、消費カロリー、天気まで記録してくれるので、思い出にも残りますし、何より達成感がありますよね!

コツコツとランニングを続けていけば、例えば1カ月後にアプリを見ると、1カ月の記録が残っていますから、「◯◯kmも走ったんだな〜。今月はよく頑張った!」というふうに、振り返ることができます。

こうやって記録が積み重なっていくと、モチベーションも続きやすいですよ!

さらに、さらに、このナイキアプリは、ランニングに精を出しているあなたを表彰してくれるんです♪

1カ月に24km以上走ったら「ブロンズトロフィー」をもらえたり、
3週間連続で走ったら、「3週間連続」のバッジをもらえたり、
自分の誕生日に走ったら「記念日」のバッジをもらえたりします。

アプリが褒めてくれたら、何というか、ちょっとこっ恥ずかしいんだけれど、嬉しいですよ(笑)

このように、Nike+Runningは、走れば走るほど、ランニングが楽しくなるアプリなんです♪

Nike+Running
iPhone:ダウンロードはこちら
Android:ダウンロードはこちら

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あなたの走るリズムに音楽のテンポを合わせるアプリ

ランニングするときは、音楽を聴きながら走る方は多いと思います。
自分のお気に入りの曲を聴きながら走るのは、とっても気持ち良いですよね♪

けれど、走っているときのリズムと曲のテンポが合わなくて、「何かしっくりこないな〜」と感じたことはありませんか?

そんな違和感を解消してくれるのが「Hi!Tempo Player」です!
このアプリはなんと、音楽を自分の走るペースに合わせることができちゃうんです。

操作はとってもカンタン。
画面上のスライドバーを動かすだけで、曲のテンポが変わります。

テンポを変えても、ピッチ(音の高低)は変わらないので、まったく違和感なく曲を楽しめるのです♪

自分の足と曲のテンポがぴったり一致すると、身体と音楽が一体となって、とっても気持ち良いですよ!

「今日は、ゆっくり走りたいな」というときは、曲のテンポを下げてのんびりと走れますし、逆に曲のテンポを上げて、それに合わせて走れば、速く走るトレーニングにすることもできますね。

ナイキアプリと同様で、走った時間や距離、消費カロリーもチェックできますよ! Hi!Tempo Player
iPhone: ダウンロードはこちら
iPhone専用アプリですので、Androidユーザーさんゴメンなさいm(__)m

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ゲーム感覚で楽しめるZombies, Run!

「ふつうに走るのは単調で、ツマラナイな」というあなたには、
Zombies, Run!をオススメします♪

舞台は、ゾンビの大発生で崩壊した近未来。
あなたは、人類最後の戦いに挑むランナーです。

ふいに襲いかかってくるゾンビを走って振り払い、廃墟から回収した物資を生き残った人々のもとへ運んでいく。
それがあなたに課せられた、大切なミッションです。

イヤホンから臨場感たっぷりのゾンビの声が聞こえてきますので、とにかく逃げてください!
ゲーム感覚で楽しみながらランニングできるというわけですね。

ストーリーは今のところ、シーズン2まであります。
定期的にアップデートを続けているため、飽きずに楽しめるようですよ。
全世界で人気のアプリで、なんと100万人が利用しているとのこと。

声はすべて英語ですが、簡単な英語ばかりを使っていますし、ヘリコプターが上空を飛んでいく音や銃撃戦など、効果音があるので、分かりやすいと思います。
楽しくランニングしながら、英語のリスニング力も身について、一石三鳥ですね♪

あとがき

ランニングに使えるおススメのアプリを3つ紹介しました。
皆さんが興味を持ったアプリは、どれでしょうか?

・毎回の記録を残したいならNike+Running
・音楽は欠かせないというならHi!Tempo Player
・ゲーム感覚で楽しみたいならZombies, Run!

というように、あなたがランニングのときに求めるものに応じて、
使ってもらえたら嬉しいです!

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  1. ランニング
  2. スマホアプリ

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この記事を書いた人

name:ちひろ
age:32
女性の美容と健康に関する雑誌の編集を経て、独立。
美容ライターとして、雑誌のみならずWEBメディアで執筆活動を行う。
「女性は誰でも美しくなれる!」をモットーに、キレイになれる情報を発信し続けている。

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